141 kcal
6g Bílkovin / 12g Tuku
Tato kalkulačka poskytuje rychlý odhad kalorií, bílkovin a tuků v jedné lžíci arašídového másla. Jelikož velikosti naběraček mohou být nekonzistentní, tento nástroj využívá klíčové proměnné pro zlepšení přesnosti.
Výpočet zohledňuje tři hlavní faktory:
- Velikost lžíce: Základní objem (čajová lžička vs. polévková lžička).
- Plnost lžíce: Multiplikátor pro množství na lžíci (rovná, kulatá nebo vrchovatá).
- Typ arašídového másla: Hustota a nutriční profil (standardní vs. přírodní).
Konečný počet kalorií je určen odhadem celkové hmotnosti arašídového másla na základě vašich voleb a vynásobením kalorickou hodnotou na gram pro daný typ.
Vzorec:
Kalorie = (Základní objem lžíce × Koeficient plnosti) × Hustota × Kalorie na gram
Příklad výpočtu:
Pojďme najít nutriční hodnotu pro běžnou porci:
- Velikost lžíce: Polévková lžíce
- Plnost lžíce: Kulatá
- Typ arašídového másla: Standardní (Jif/Skippy)
Na základě těchto vstupů obsahuje odhadovaná porce přibližně 139 kcal, s 5g bílkovin a 12g tuků.